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AAカップでも盛れる方法はある!ブラジャーやヌーブラで美胸に

By 深井麻実

AAカップ女子の多くは小さい胸に悩みを抱えています。ここでは、AAカップ女子でも胸を盛れる方法や胸を大きくしたい人におすすめのブラジャーについてご紹介します。

AAカップの悩みは深刻……

胸が小さい女性

小さい胸をコンプレックスに感じている女性は多いですが、AAカップ女子のお悩みは深刻です。AAカップ女子が抱える胸の悩みを見ていきましょう。

■自分に自信を持てない
女性のバストは大きいイメージがあるので、胸が小さいAAカップ女子は自分に自信を持てないことが多いです。「周りはみんな胸が大きいのに、どうして私だけAカップ未満なの?」と悩んで、自分の体が嫌いになってしまう人もいます。

■薄着に抵抗を感じる
厚着している時はバストの小ささが目立ちにくいですが、薄着になると小さいバストが目立ちます。そのため、厚い時期でも重ね着をしたり、厚めの生地でできた服を選んでいたりするAAカップ女子は少なくありません。

■周りからの視線が気になる
AAカップをコンプレックスに思っていると、周りからの視線が気になります。AAカップ女子の中には周りの人に貧乳がバレるのが嫌で、外出を避けてしまう人もいるようです。

■恋が進展しない
男性は胸が大きい女性が好きなイメージが強いので、AAカップ女子は恋に一歩を踏み出せないことも多いです。また、彼氏に小さい胸がバレてショックを受けられた経験があるAAカップ女子も珍しくありません。

■下着を買いにくい
街の下着屋さんはAAカップの取り扱いが少ないです。また、下着屋さんでAAカップのブラジャーを購入するのが恥ずかしいという意見もあります。

AAカップでも胸を盛れる方法とは?

ブラジャー

「AAカップだから、胸を盛るのは不可能」と諦めている人は珍しくありません。しかし、AAカップでも胸を盛る方法は存在します。小さい胸にコンプレックスを抱えている人はAAカップでも盛れる方法をチェックしてみましょう。

AAカップでも胸を盛れる方法①盛れるブラジャーを使う

「AAカップはブラジャーをしても意味がない」と言われることもありますが、AAカップでもブラジャーは必須。ブラジャーを使わなければ、胸にある脂肪が背中や脇に流れてさらにバストが小さくなったり、バストが垂れたりする危険性が高いです。

AAカップ女子は胸の脂肪を支えられて、バストを大きく見せてくれるブラジャーを使って理想の胸に近づきましょう。

■盛れるブラジャーの条件:サイズが合っている
大きすぎるブラジャーを使うと、バストとカップの間に隙間ができるため、胸を持ち上げたり、寄せたりできません。反対に、小さすぎるブラジャーは血行を悪くしてバストの成長を妨げます。

そのため、胸を盛りたいなら、体に合ったサイズのブラジャーを使うことが大切です。正しい測り方で自分のサイズを知り、適切なブラジャーを選びましょう。

ブラジャーのサイズはトップバストとアンダーバストを参考にして決められます。トップバストは胸の最も高い位置に、アンダーバストは胸の膨らみの真下にメジャーを当てて測りましょう。

トップバストとアンダーバストの差が7.5㎝であれば、AAカップです。

■盛れるブラジャーの条件:3/4カップ
ブラジャーはフルカップ、3/4カップ、ハーフカップの3種類に分けられますが、最も胸を盛れるのは横から脂肪を寄せる力が強い3/4カップブラジャー。特に、脇高の3/4カップブラジャーはバストを中央に寄せて大きく見せてくれます。

■盛れるブラジャーの条件:パッド入り
AAカップの胸を盛りたい時はパッド入りのブラジャーを使いましょう。胸に高さが欲しい時はカップの下部分、胸を寄せたい時はカップの横部分にパッドが入ったブラジャーを使うのがおすすめです。

AAカップでも胸を盛れる方法②ヌーブラを使う

胸を大きく見せたい時はヌーブラを使うのも良いでしょう。バストの周りに脂肪が少ないAAカップ女子でも、ヌーブラを使えば、自然にボリュームのあるバストを演出できます。

■ヌーブラの着用方法
1.胸元の皮脂や汚れを取ります。
2.ヌーブラを反らして胸の下に当てます。
3.できるだけ胸を持ち上げます。
4.ヌーブラを貼り付けます。
5.ホックを留めます。
6.カップの上部を少しだけめくって脇肉を入れ込みます。
7.ヌーブラを押さえて肌と密着させます。

■ヌーブラで盛るためのポイント
・縦方向に付ける
胸を盛りたい時は、フロントホックがおへそに向かうイメージで、縦方向にヌーブラを貼り付けるのがコツです。

・谷間が欲しい時は外側に付ける
AAカップでも谷間が欲しい時は、ヌーブラをできるだけ胸の外側に貼り付けましょう。外側に貼り付けてホックを留めれば、ギューッと胸が寄せられます。

・ヌーブラとブラジャーのダブル使い
ヌーブラだけでは胸が盛れていないと感じる時は、ヌーブラの上から普通のブラジャーを着けるのも一つの手段です。柔らかいタイプのヌーブラを貼ってから普通のブラジャーを着けると、AAカップでも自然に胸を盛れるでしょう。

水着の時にAAカップを盛る方法は?

AAカップでも友達や彼氏、家族と海やプールに行きたいと考えている女性は多いはず。水着の時にAAカップを盛るには、どうすればいいのでしょうか。

■水着選びを工夫する
AAカップ女子は胸を盛れる水着を選びましょう。

・胸をボリュームアップさせるデザイン
胸元にフリルなどが付いた水着は胸をボリュームアップさせてくれます。胸にボリュームを出すことで、ウエストとの差も強調されるため、スタイルが良く見えるでしょう。

・膨張色
白や暖色など膨張色の水着は胸を大きく見せてくれます。下は引き締めカラーの水着を合わせたり、ボトムを穿いたりすると、胸との差を自然にアピールできるでしょう。

・ワンサイズ小さめ
ワンサイズ小さい水着を着ると、胸のボリュームが強調されます。

■水着の下にヌーブラを使う
水着の下にヌーブラをするのも良いでしょう。水着用のヌーブラは粘着力が高く、フィット感が高いので、海やプールで遊んでいる時にずり落ちてしまう心配もありません。

■複数のパッドを使う
複数のパッドで胸を盛る人も多いです。あらかじめ、パッドを胸に縫い付けておけば、体を動かして遊んでもパッドが落ちてしまうことはありません。

AAカップのお悩みを解消したいならバストアップ!

ブラジャーのサイズを測る女性

ブラジャーやヌーブラ、パッドなどでバストを盛ってもAAカップであることには変わりません。普段から胸を盛っていると、温泉やお泊りで裸になったときに周りの人からギャップにびっくりされることも多いです。

AAカップで悩みを抱えているなら、バストアップで根本的な解決を目指しましょう。ここからは、AAカップでもバストアップを目指せる方法をご紹介します。

AAカップのバストアップ方法①生活習慣を改善する

バストの成長は生活習慣と大きく関係しています。生活習慣が乱れている人はすぐに改善して、バストアップしやすい環境を整えましょう。

■良質な睡眠を取る
睡眠中はバストの成長に関わる成長ホルモンの分泌量が増加します。AAカップを卒業したい人は、規則正しいリズムで生活して良質な睡眠を取り、成長ホルモンの分泌を促しましょう。

<良質な睡眠を取るためにできること>
・体に合った寝具を使う
・毎日同じ時間に布団に入る
・睡眠前はアロマオイルなどでリラックスする

■ストレスを発散する
ストレスが溜まると、ホルモンバランスをコントロールする脳の視床下部がダメージを受けて、女性ホルモンの分泌量が低下します。女性らしい体を作るホルモンが減少すれば、バストアップは妨げられるため、適度にストレスを発散して、ホルモンバランスを整えましょう。

<ストレスを発散するためにできること>
・友達と話す
・趣味を楽しむ
・深呼吸する

■冷え性を緩和する
体が冷えていると、血行が悪くなります。血液には、体内の細胞に栄養素や酸素を届ける働きがあるため、冷え性で血行不良になると、バストを成長させる細胞に栄養素や酸素が行き渡りません。

バストアップを目指す人は冷え性を緩和して、血行の促進を目指しましょう。

<冷え性を緩和するためにできること>
・毎日湯船につかる
・体を温める機能性下着を着用する
・温かい飲み物を飲む

AAカップのバストアップ方法②マッサージ

バストの周りをマッサージすると、血行やリンパの流れがスムーズになります。血行やリンパの流れが良くなって、体中に栄養が届き、老廃物が排出されれば、バストを成長させる細胞の働きも活発化されることが多いです。

■マッサージのやり方
1.右手を左胸の上部に当てます。
2.くるくると円を描くように内側から外側にマッサージします。
3.左胸の下から脇までを左右の手で交互にさすり上げます。
4.両手のひらを軽く丸めて、下から上に向かって左胸を優しく叩きます。
5.反対側も同じようにマッサージします。

■マッサージのポイント
マッサージはお風呂上りなどの体が温まったタイミングで行いましょう。バストアップに良いとされるプエラリアなどが配合されたクリームを使うと、効率的にバストアップを目指せます。

AAカップのバストアップ方法③大胸筋トレーニング

壁腕立て伏せをする女性

大胸筋とは、バストの土台となる筋肉のこと。トレーニングで筋肉量を増やすと、バストに厚みが出てバストアップが叶います。また、大胸筋を鍛えれば、胸の脂肪がしっかりと支えられるので、背中や脇に流れにくくなると考えられています。

大胸筋トレーニングには、壁腕立て伏せがおすすめです。

■壁腕立て伏せのやり方
1.壁に向かって立ち、足を肩幅に開きます。
2.肩幅で壁に手を置きます。
3.息を吸いながら肘をゆっくりと曲げます。
4.息を吐きながら元の姿勢に戻ります。
5.15回×3セット繰り返します。

■壁腕立て伏せのポイント
体が曲がらないように注意しましょう。胸の筋肉を使うことを意識しながら、手に体重をかければ、効果がアップすると考えられています。

AAカップのバストアップにはナイトブラの使用が必須!

布団で寝ている女性

AAカップをバストアップさせたいなら、ナイトブラの使用が不可欠です。

■ナイトブラとは?
ナイトブラは夜寝る時にバストを支えるために作られたブラジャーのこと。一般的な昼用のブラジャーと比べて横や下からバストをホールドする力が強く、寝転んでいる時も盛りバストをキープしやすいです。

■AAカップ女子のナイトブラの選び方
最近はさまざまなメーカーからナイトブラが販売されていますが、AAカップ女子は次のポイントを押さえてナイトブラを選びましょう。

・バストアップ効果を期待できる
脇や背中に付いた贅肉をバストに集めて固定してくれるナイトブラを使えば、睡眠中に理想のバストへ近づけます。

・しっかりと胸を支えられる
ホールド力が弱いナイトブラは寝返りやうつ伏せ寝などの動きに対応できません。しっかりと胸を支えられなければ、脂肪が脇や背中に流れて、さらに胸が小さくなってしまいます。AAカップ女子は十分に胸を支えられるナイトブラで、バストを守りましょう。

・サイズを調整できる
平均と比べてバストが小さめのAAカップ女子にはサイズ調整できるナイトブラが合っています。ホックなどでフィット感を調整できるブラジャーを使えば、胸を寄せられて、カップが浮いてしまうこともありません。

AAカップ女子におすすめなのは「ふんわりルームブラ」


たくさんのナイトブラの中でも、AAカップ女子には累計販売数が100万枚を突破しているアンジェリールシリーズのふんわりルームブラがおすすめです。

ふんわりルームブラの特徴は?

■有名美容クリニック・湘南美容外科監修
ふんわりルームブラは全国展開する美容クリニック・湘南美容外科との共同開発で生まれたナイトブラ。貧乳に悩む多くの女性を治療してきた湘南美容外科の経験が生かされた商品は高い効果を期待できます。

■脇や背中から集めた脂肪をバストに固定
パワーネットが脇や背中から集めた脂肪をバストに固定します。寝ている間もバストを寄せて上げてくれるので、脂肪が脇や背中に流れる心配はありません

■フロント部分のベルトは3段階で調整可能
フロント部分についたベルトは体に合わせて3段階で調整できます。胸をギューッと寄せてホックを留めれば、AAカップでもブラジャーが浮いたり、ずれたりすることはないでしょう。

■バストに良い成分を配合
生地には、巡りを良くするチタンと代謝をサポートするゲルマニウム、臭い対策できる銀が配合されています。他の機能との相乗効果で、バストアップを効率的に進められるでしょう。

■着け心地が良く、デザインが可愛い
ふんわりルームブラノンワイヤータイプで着け心地が抜群。着用中に不快感を覚えたり、睡眠を妨げられたりすることはありません。デザインも可愛いので、旅行で使ってもバストアップのために作られたナイトブラだとバレにくいです。

ふんわりルームブラはまとめ買いがおすすめ

ふんわりルームブラでバストアップしたいAAカップ女子は公式サイトでまとめ買いするのがおすすめです。

■品質の低下を防げる
1枚のふんわりルームブラを毎日使い続けていると、洗濯で生地が伸びたり、傷んだりすることがありますが、複数枚を使いまわせば、長期間品質の低下を防げます。

■バストアップしやすくなる
複数枚のふんわりルームブラを毎日使っていると、脇や背中の脂肪が少しずつ胸に固定されて、バストアップが叶うでしょう。

■お得な割引が適用される
公式サイトで2枚以上ふんわりルームブラをまとめ買いすれば、お得な割引が適用されます。

・単品購入:3,980円(税抜)
・2枚セット:7,562円(税抜)※5%オフ
・3枚セット:10,746円(税抜)※10%オフ

ふんわりルームブラ

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AAカップでも小さい胸を諦めるのは早いです。胸が小さいことに悩んでいる人は盛ったり、バストアップしたりして、理想の胸を目指しましょう。