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ブラのアンダーがきつい!原因や対処法とおすすめブラのご紹介

By 深井麻実

「ブラのアンダーがきつい」と悩む女性は少なくありません。ここでは、ブラのアンダーがきつくなる原因や対処法、胸のサイズの正しい測り方などについてご紹介します。

【目次】

ブラのアンダーがきつい!

胸に手を当てる女性

女性の約半数は、ブラに対して何らかの悩みを持っていると言われていますが、ブラの悩みの中でも上位に挙げられるのがアンダーバストに関するものです。ブラのアンダーバストに関する具体的な悩みを見てきましょう。

■きつい
アンダーバストに関する悩みで最も目立つのが「きつい」というもの。きついことが原因で苦しさを感じたり、ブラを着けることが嫌になったりしている女性も多いです。

■おなかが痛い
アンダーバストがきつくておなかまで痛くなると悩んでいる人もいます。中には、アンダーバストの締め付けで吐き気を感じる人もいるようです。

■背中の贅肉が目立つ
アンダーバストがきつい場合、ブラと背中やおなかの間に段差ができます。段差があれば、老けて見られたり、シルエットが崩れたりすることがあります。

■ワイヤーが痛い
ワイヤーが体に食い込んで痛いと悩む人もいます。ワイヤーが食い込めば、ブラの跡が残ったり、肌が炎症を起こしてかゆみが出たりすることも珍しくありません。

■血行が妨げられる
アンダーバストがきついと、血行が悪くなることもあります。血行が妨げられれば、バストに栄養が届かず、胸の成長が妨げられたり、老化が進んだりする可能性も高いです。

ブラのアンダーがきつい原因は?

考えている女性

ブラのアンダーがきついのは「太ったから」と考える人が多いです。しかし、ブラのアンダーバストがきつくなる原因は一つではありません。ブラのアンダーがきついと感じたら、次の原因に心当たりがないかを確認してみましょう。

ブラのアンダーがきつい原因①体のサイズが変わった

体型は日々、変化します。そのため、定期的にブラを買い変えていなければ、アンダーバストがきつくなることが多いです。

特に、太った時や妊娠中、産後、30代後半以降は体のサイズが急激に変わるため、アンダーバストが大きくなってブラがきついと感じやすいでしょう。

ブラのアンダーがきつい原因②カップサイズが小さい

胸のサイズに対してカップのサイズが小さい時も、アンダーバストがきついと感じやすいです。胸よりも小さいサイズのブラを使っていると、脂肪がカップに収まりません。バストの脂肪がアンダーバストの周りにはみ出てくると、きついと感じることが多いです。

ブラのアンダーがきつい原因③バージスラインとワイヤーの幅が合っていない

バージスラインとは胸の底辺のこと。バージスラインがブラのワイヤーの幅と合っていない時も、アンダーバストがきついと感じやすいです。特に、ワイヤーの幅がバージスラインよりも狭い場合は、ワイヤーが食い込むため、きついと感じます。

ブラのアンダーがきつい原因④生理前・生理中で胸が張っている

生理前や生理中はホルモンバランスの影響で胸が張って、バストサイズが大きくなることが多いです。生理後の体に合わせたブラを使っている場合、生理前や生理中はカップからバストが溢れてアンダーバストを圧迫し、きついと感じることが珍しくありません。

ブラのアンダーがきつい原因⑤ブラの着用位置が低い

ブラを低い位置に着けていると、アンダーバストがみぞおち部分に当たります。みぞおちの周りには胃があるため、ブラで圧迫すると、きついと感じたり、吐き気が起こったりする可能性も高いです。

ブラのアンダーがきつい場合の対処法

ブラを着けた女性の後ろ姿

アンダーがきついままブラを着用していると、体調が悪くなったり、バストの形が崩れたりすることがあります。ブラのアンダーが体に合っていないと感じたら、対処法を試してみましょう。

ブラのアンダーがきつい場合の対処法①アンダーバストが大きめのブラを使う

アンダーバストが小さいブラできついと感じるなら、アンダーバストが大きめのブラを使うのがおすすめ。体に合ったサイズのブラを使えば、不快感は解消されます。

ブラのアンダーがきつい場合の対処法②ブラのカップサイズを上げる

カップからバストの脂肪がはみ出している時は、ブラのカップサイズを上げましょう。脂肪をしっかりとカップに収められると、アンダーバストへの圧迫感がなくなります。

ブラのアンダーがきつい場合の対処法③ワイヤーの幅が広めのブラを使う

ワイヤーが体に食い込んでいる時は、ワイヤーの幅が広めのブラを使いましょう。カップの形がブラによって違うように、ワイヤーの幅もブラによって違うため、店員さんに聞いたり、口コミを参考にしたりしてブラを選ぶのがおすすめです。

ブラのアンダーがきつい場合の対処法④正しい位置でブラを着ける

ブラを着ける時は、バージスラインとワイヤーを合わせましょう。適切な位置でブラを着ければ、ブラのアンダーバスト部分がみぞおちや胃を圧迫しないため、苦しさや吐き気を感じることは少ないです。

ブラのアンダーがきつい場合の対処法⑤延長ホックを使う

カップサイズやワイヤーの幅が体に合っていて、アンダーバストだけが小さい場合は、ブラの延長ホックを使うのがおすすめです。延長ホックをブラのホックに付けてアンダーバストを伸ばすと、ブラを快適に着用できます。

なお、延長ホックは下着店やインターネット通販などで購入できます。

熱湯やアイロンできついブラのアンダーを伸ばすのはアリ?

「熱を与えると、ブラのアンダーが伸びる」という噂を聞いたことがある人もいるかもしれません。熱でブラのアンダーを伸ばすのはありなのでしょうか。

ブラのアンダー部分に使われているポリウレタン素材などは熱に弱い性質を持っているため、熱湯をかけたり、アイロンで熱を与えたりすると、伸びます。そのため、ブラのアンダーがきついときは熱を与える人がいるようです。

しかし、熱湯やアイロンでブラのアンダーを伸ばすのはおすすめできません。熱を与えると、アンダーバストが伸びすぎてブラが上がってくるようになったり、胸を支えきれなくなったりするため、他の方法で対処しましょう。

ブラのサイズの正しい測り方

ブラのサイズを測る女性

多くの女性が自分の胸のサイズを間違えていると言われていますが、アンダーバストがきつくないブラを買うためには、胸のサイズを知っておく必要があります。ここからは、胸のサイズの正しい測り方をご紹介します。

ブラのサイズの正しい測り方①アンダーバスト

アンダーバストはバストの膨らみの真下部分。メジャーを床と水平になるように当てて測定します。メジャーが体に食い込んだり、たるんだりすると、正確なサイズを測れないので、注意してください。

ブラのサイズの正しい測り方②トップバスト

トップバストはバストの膨らみの最も高い位置です。胸を持ち上げた状態で測るのが理想ですが、バストが下垂していたり、大きかったりして持ち上げられない場合は、着け心地の良いブラを着けた状態で測りましょう。

ブラのカップサイズの求め方

「A」「B」「C」などのカップサイズは、トップバストとアンダーバストの差で求めます。差が約10.0㎝であればAカップで、その後は2.5㎝刻みにカップサイズが上がります。

■トップバストとアンダーバストの差とカップサイズの例

・約10.0㎝:Aカップ
・約12.5㎝:Bカップ
・約15.0㎝:Cカップ
・約17.5㎝:Dカップ
・約20.0㎝:Eカップ
・約22.5㎝:Fカップ

体に合ったブラの選び方

ブラを選ぶ女性

ブラのサイズや形は商品によって微妙に異なります。体に合ったブラを選びたい時は、できるだけ試着をしてブラを選ぶのがおすすめです。

ブラの着け方

1.前かがみになり、ストラップを通す
2.バージスラインとワイヤーを合わせる
3.ホックを留める
4.カップの上部から手を入れて脂肪を集める
5.体を起こしてストラップを調整する

ブラを試着する時のチェックポイント

✓体を動かしてもブラがずれない
✓カップに脂肪が収まっている
✓カップがパカパカしない
✓アンダーが苦しくない
✓ストラップが落ちない

アンダーがきつくないブラの選び方

ブラのアンダーバストの大きさは、ブラと体の間に指が2本入るくらいがベストです。

なお、ホックでアンダーバストの長さを調節できる場合は、ホックを一番緩めた状態で着け心地が良いブラジャーを買いましょう。

ブラは洗濯などで伸びていくため、アンダーバストを短くした状態で体に合ったブラを選ぶと、何度か着用した後にアンダーバストがぶかぶかになることが多いです。

快適に着用できるブラを探しているなら「ふんわりルームブラ」


「きつい」「苦しい」と感じることなく、快適に着用できるブラが欲しいと考えている女性にはふんわりルームブラがおすすめ。ふんわりルームブラは湘南美容外科との共同開発で生まれたナイトブラで、シリーズの累計販売数は100万枚を突破しています。

ふんわりルームブラの魅力

ふんわりルームブラは使用している人の満足度が98.6%。他のブラと比べてどんなところが良いのでしょうか。魅力を見ていきましょう。

■ノンワイヤーで着け心地が良い
ふんわりルームブラはノンワイヤータイプで着け心地が抜群。寝ている間や家でのリラックスタイムに着用しても、不快感がありません。

■睡眠中もバストを守る
寝ている間は重力の影響でバストの脂肪が脇や背中、アンダーバストなどに流れやすいですが、ふんわりルームブラは独自構造で睡眠中も美バストをキープ。バストの脂肪の流出を防げるため、ボリュームのあるバストを保てます。

■フロントのベルトは3段階で調節可能
バストを寄せてくれるフロント部分のベルトは3段階で調節可能。体に合わせて着用できるため、アンダーバストがきついとは感じないでしょう。

■バストアップにも良い
ふんわりルームブラは脇や背中の脂肪を胸に集めて固定してくれます。脂肪が胸に集まると、バストがボリュームアップしてスタイルが良く見えます。

■サイズ展開が豊富
ナイトブラはサイズ展開が少ない商品が多いですが、ふんわりルームブラは6サイズ展開。AカップからGカップまで対応していて、自分に合ったサイズを選びやすいです。

ふんわりルームブラの口コミをチェック

・着け心地がとっても良い!
・3段階ホックで調整できるのが嬉しい
・3カップもサイズアップしました
・バストトップが上がって理想の胸に近づきました
・苦しくないのにバストを補正できます
ふんわりルームブラの口コミでは「苦しくないのに理想のバストをゲットできた」という意見が目立ちます。

ふんわりルームブラはまとめ買いがオトク

ふんわりルームブラはまとめ買いがオトク。2枚セットで5%割引、3枚セットで10%割引を受けられます。

・単品購入:3,980円(税抜)
・2枚セット:7,562円(税抜)
・3枚セット:10,746円(税抜)

ふんわりルームブラ

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ブラのアンダーがきつい場合は、サイズやワイヤーの形が胸に合っていない可能性が高いです。ブラを快適に着用して美バストを守りたい人はサイズを変えたり、ブラジャーの選び方を見直したりして体に合ったブラを探しましょう。