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美バストはブラジャーで決まる!?種類別の特徴とブラの正しい選び方

By 深井麻実

バストに合わないブラジャーを使っていると、バストがボリュームダウンしたり、離れたりする可能性があります。ここでは、美バストを目指すなら知っておきたいブラジャーに関する基礎知識や、ブラジャーの選び方をご紹介します。

▶︎ブラジャーの基本

【目次】

美バストはブラジャー次第!?

ブラジャーをつけた女性

デザインだけでブラジャーを選んでいませんか?可愛いデザインのブラジャーを選ぶと、おしゃれな気分になれますが、デザインだけを重視して選んだブラジャーはバストに合っていない可能性が高いです。

■間違ったブラジャー選びが引き起こすトラブル
・バストのボリュームダウン
・バストの下垂
・離れ乳
・脇のぜい肉の増加

バストに関して悩みがある人は、自分のバストに合ったブラジャーを選んで美バストを目指しましょう。

バストに合ったブラジャーしてる?

ブラジャーとバストをチェックする女性

「ブラジャーが苦しい」「バストを支えられていないように感じる」などと気になることがある人は、バストに合ったブラジャーを選べていないのかもしれません。

まずは、いつも使っているブラジャーが自分のバストに合っているのか確認してみましょう。

ブラジャーが合っているかチェック

ブラジャーを付けた状態で体を左右にひねったり、大きく手を振って足ふみをしたりして元の体勢に戻り、ブラジャーがバストにフィットしているかを確認します。

■確認ポイント
・カップとバストの間に隙間がないか
・ブラジャーからバストがはみ出ていないか
・ブラジャーの前後がつり上がっていないか
・肩紐が落ちていないか
・バストが揺れていないか

上の項目のうち、どれか1つにでも当てはまった場合は、ブラジャーがバストに合っていない可能性が高いです。
バストの悩みが深刻な状態になる前に、自分の体に合ったブラジャーを買って美バストを作りましょう。

自分のバストのサイズを知る

なんと多くの女性が自分の胸に合っていないブラジャーを着用しているのだそう。新しいブラジャーを購入する時は、自分のバストのサイズを正確にチェックするのがおすすめです。

お店では必ずフィッティング

同じサイズのブラジャーでも、ブランドや商品によってフィット感は異なります。お店でブラジャーを買う時は、必ずフィッティングをして自分のバストに合っているかを確認しましょう。

店員さんにフィッティングしてもらった後に軽く体を動かし、ブラジャーがずれないかをチェックすると、ブラジャー選びで失敗する心配が少ないのでおすすめです。

バストのサイズはコロコロ変わるもの

バストのサイズや形は日々変化します。体重の増減や見た目の変化がなくても、定期的に胸のサイズを測り、正しいサイズのブラジャーを使いましょう。

3~6か月に一度の頻度でバストのサイズを確認し、バストに合った新しいブラジャーを購入すれば、ブラジャーが原因で起こるバストのトラブルを予防できます。

ブラジャーの選び方

ブラジャーのサイズを測る女性

自分のバストに合ったブラジャーを購入したい場合は、サイズと形で選ぶのがおすすめです。まずは、ブラジャーのサイズについて確認していきます。

ブラジャーの選び方▶︎カップサイズとは?

ブラジャーのカップサイズとは、トップバストとアンダーバストの差です。約2.5cm刻みで「Aカップ」「Bカップ」「Cカップ」のようにアルファベットを使って表示されます。

■カップサイズ表
・AAカップ=約7.5cm
・Aカップ=約10.0cm
・Bカップ=約12.5cm
・Cカップ=約15.0cm
・Dカップ=約17.5cm
・Eカップ=約20.0cm
・Fカップ=約22.5cm
・Gカップ=約25.0cm

ブラジャーの選び方▶︎アンダーバストとは?

アンダーバストとは、バストの膨らみの真下部分です。多くの場合、ブラジャーのアンダーバストは5cm刻みで販売されていて、Aカップでアンダーバストが65cmの場合は「A65」と表示されています。

■アンダーバストのサイズと範囲
・65=約62.5~67.5cm
・70=約67.5~72.5cm
・75=約72.5~77.5cm
・80=約77.5~82.5cm
・85=約82.5~87.5cm
・90=約87.5~92.5cm

ブラジャーの選び方▶︎測る場所はどこ?

下着店でブラジャーを購入する場合は、店員さんに胸のサイズを測ってもらうのがおすすめです。通販などで購入する場合は、正確にトップバストとアンダーバストを測って、自分に合ったブラジャーを選びましょう。

■トップバストの位置
バストの膨らみの一番高い部分がトップバストです。自分で測る場合はブラジャーを着用している時のようにバストを持ち上げて測りましょう。

バストにボリュームがある人やバストを持ち上げるのが難しい人は、持っているブラジャーの中で最も付け心地が良いものを付けた状態で測ってください。

■アンダーバストの位置
アンダーバストはバストの膨らみのすぐ下の部分です。姿勢を正して立ち、鏡を見ながらメジャーを当ててサイズを測りましょう。

自分で測る時は、メジャーが歪みやすいので、メジャーが床と平行になっているかを確認するのがポイントです。

ブラジャーの選び方▶︎ブラジャーの上手な選び方

正しいサイズのブラジャーを付けていても、バストとブラジャーの間に隙間ができたり、バストがブラジャーからはみ出したりすることはあります。正しいサイズのブラジャーを付けたときに、バストとブラジャーがフィットしないのは、形がバストに合っていないためです。

ブラジャーを購入するときは、サイズとともに形にも注目して、自分に合ったものを選びましょう。

ブラジャーの種類

多くのブラジャー

ブラジャーの形はフルカップ、3/4カップ、1/2カップの3種類に分けられます。それぞれの特徴と悩みに合わせたブラジャーの選び方を見ていきましょう。

ブラジャーの種類▶︎フルカップブラジャー

フルカップブラジャーはバスト全体を包みこんでくれます。

■フルカップブラジャーの特徴
バストをしっかりと包み込むので、バストの揺れを予防できます。また、脇や背中に付いている贅肉もカップに収められるので、着用後のシルエットがすっきりと見えることも特徴です。

■フルカップブラジャーをおすすめしたい人
・バストが大きい人
・バストを安定させたい人
・脇や背中の贅肉が気になる人

おすすめのブラジャー:「Lesiage」フルカップブラ

「Wacoal(ワコール)」の「Lesiage(レシアージュ)」は、レースを使った華やかなデザインのブランド。付け心地が良いシュシュドゥレシシリーズのフルカップブラは、脇ボーン入りで脇の贅肉もしっかりとカップに収めます。

D80、D85、D90、E80、E85、E90、Fカップ、Gカップ、Hカップの肩紐は幅広タイプなので、ブラジャーをつけた時に肩にかかる負担も軽減できるでしょう。

「Wacoal」Lesiageフルカップブラ

¥6,048

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おすすめのブラジャー:「Triumph」ジュエリング0036 フルカップブラジャー

レースや花が美しいデザインと丸みを帯びたシルエットで、女性をジュエルのように輝かせてくれるブラジャー。バストラインを作るソフトファイバーフィルとバストを寄せるハードファイバーフィルが使われていて、機能性も高いです。

中心部や外側のワイヤーは痛くなりにくいように工夫されているので、快適に着用できます。

「Triumph」ジュエリング0036 フルカップブラジャー

¥8,100

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おすすめのブラジャー:「Wacoal」小さく見せるブラ フルカップブラ

バストの大きさに悩んでいる人向けに作られたフルカップブラジャー。バストの突出を抑えられるように作られているので、バストにボリュームがある人も着やせ効果を期待できます。

脇の贅肉がすっきりと見えるようにカップが工夫されているので、薄手のトップスを着たときもシルエットが美しく見えるでしょう。

「Wacoal」小さく見せるブラ フルカップブラ

¥5,184

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ブラジャーの種類▶︎3/4カップブラジャー

3/4カップブラジャーは、カップの面積がフルカップの3/4のブラジャーです。バストの上部が1/4だけ、斜めにカットされています。

■3/4カップブラジャーの特徴
肩紐が脇寄りに付いているものが多いです。斜め下からバストを中央に寄せて持ち上げる効果を期待できるので、谷間メイクに向いています。パッドなどを入れると、さらにバストを美しく見せてくれることも特徴です。

■3/4カップブラジャーをおすすめしたい人
・バストが離れている人
・谷間が欲しい人
・脇の贅肉が気になる人
・デート用のブラジャーを探している人

おすすめのブラジャー:「Wacoal」SUHADA

体型に合わせて体にフィットしてくれるブラジャー。圧迫を感じやすい部分にはソフト樹脂、バストの高い位置にはハード樹脂が使われているので、苦痛を軽減しながら美バストを作れます。

凸凹がないフラットなデザインで、シンプルなカラーなので、薄着でもトップスに響きにくいのも魅力的です。

「Wacoal」SUHADA

¥6,048

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おすすめのブラジャー:「Date.」【つつみこむ】ノンワイヤーブラ

「Date.(デイト)」のノンワイヤーブラは、バストを優しく支えてくれることが特徴。柔らかいカップがバストをすっぽりと包み、ハンモックシートがバストを支えてくれるので、脇に脂肪が流れたり、バストが揺れたりする心配もありません。

ノンワイヤータイプですが、チュールがきれいで上品なデザインなので、女性らしさも感じられます。

「DATE.」【つつみこむ】ノンワイヤーブラ

¥3,888

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ブラジャーの種類▶︎1/2カップブラジャー

1/2カップブラジャーはカップの面積がフルカップの半分です。「ハーフカップブラジャー」とも呼ばれていて、カップの上部がまっすぐにカットされています。

■1/2カップブラジャーの特徴
ワイヤーが入っていて、カップが硬めの商品が多いです。そのため、下からバストを支える力が強く、バストにボリュームを出せます。また、ストラップを取り外せるタイプも販売されているので、オフショルトップスなどにも合わせやすいです。

■1/2カップブラジャーをおすすめしたい人
・バストにボリュームが欲しい人
・垂れたバストを持ち上げたい人
・ストラップがないブラジャーを探している人

おすすめのブラジャー:「Wacoal」ストラップレスブラ

ストラップを取り外せるブラジャー。フロント部分に伸びる素材が使われているので、バストにフィットしやすく、動いてもブラジャーがずれにくいです。しっかりとバストを支えながら、丸みを帯びた形を作ってくれるので、自然にボリュームアップを期待できます。

カップの肌側はメッシュ素材が使われているので、ムレが気になる季節でも快適に使えるでしょう。

「Wacoal」ストラップレスブラ

¥5,832

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おすすめのブラジャー:「AMPHI」峰不二子×AMPHI 1/2カップブラ

峰不二子のようなくっきりとした谷間をメイクしてくれる、グラマリッチシリーズのブラジャー。5面構造の内臓パッドが持ち上げるように支えて魅力的な谷間を作ります。

高級感があるレースがたくさん使われていて、肩紐はバスト部分を覆うようにY字になっているので、セクシーな雰囲気も演出できるでしょう。

「AMPHI」峰不二子×AMPHI 1/2カップブラ

¥4,536

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おすすめのブラジャー:「Peach john」人魚のブラ 1/2カップブラ

縫い目のないカップに型押しでラインが書かれたシェル型カップが人気のブラジャー。軽い付け心地ながら、サイドボーンがしっかりと支えてバストを丸くきれいに見せてくれるので、日常使いに人気を集めています。

ストラップレスでも着用できて、Tシャツの下に着ても目立たないので、どのようなトップスにも合わせやすいのも嬉しいです。

「Peach john」人魚のブラ 1/2カップブラ

¥3,218

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ブラジャーの種類▶バストアップブラ

「バストが小さい」「谷間がない」「バストが垂れてきた」と悩んでいる人はバストの補正を目的として作られたバストアップブラを使うのがおすすめです。

■バストアップブラの特徴
脇や背中から脂肪を集めて、バストのボリュームアップを目指します。また、一般的なブラジャーと比べて、サイドや下からバストを支える力が強いため、バストの脂肪が脇や背中に流れたり、バストが垂れたりするのを予防できます。

さらに、バストアップブラはノンワイヤータイプで寝ている間も使える商品が多いことも特徴です。ワイヤーの締め付けは苦痛を与えたり、血行を妨げたりしますが、ノンワイヤータイプのバストアップブラは締め付け感がなく、快適に着用できます。

血液にはバストを成長させる細胞に栄養を届ける役割があるので、バストアップブラで血行不良を予防できれば、バストアップにも効果を期待できるでしょう。

■バストアップブラをおすすめしたい人
・バストが小さい人
・谷間が欲しい人
・バストの下垂が気になり始めた人
・ブラジャーの締め付けが苦手な人
・寝る時に着用するブラジャーを探している人

おすすめのブラジャー:「Angellir」ふんわりルームブラ

累計販売枚数が100万枚を突破した「Angellir(アンジェリール)」シリーズのバストアップブラ。デイリー使いのほか、睡眠中やリラックスタイムにも使えて、さまざまなシーンで活躍してくれます。

ふんわりルームブラの特徴は、ノンワイヤーなのに美しいバストをキープできることです。パワーネットや3段ホックが脇や背中から集めた脂肪を寄せて上げてくれるので、バストが小さめの人もボリュームのある理想的なバストに近づけます。

また、着け心地が良いこともふんわりルームブラが人気を集める理由です。ノンワイヤータイプで肌に触れる部分は綿100%なので、ブラジャーの締め付けが苦手な人や敏感肌の人も安心して使えるでしょう。

ふんわりルームブラは単品価格が3,980円(税抜)。公式サイトには2~3枚セットが用意されていて、まとめ買いすると、割引が適用されます。

「Angellir」ふんわりルームブラ

¥4,298

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おすすめのブラジャー:「キレイノワ」モテフィット

人気ユーチューバーのてんちむさんが開発に携わったバストアップブラです。てんちむさんは元AカップでDカップまでバストアップした経験を持つため、モテフィットは効果を期待できると多くの人から注目を集めています。

モテフィット~ふっくらバストメイクブラ~の特徴は、脇や背中から集めた脂肪を逃さないふわっとメイクアップ構造とどんな体にもフィットするExtraフィットアジャスター機能が搭載されていることです。

小ぶりなバストもしっかりと支えて、脂肪をホールドすることで、ボリュームのある理想的なバストを寝ている間も運動中もキープできます。生地には伸縮性のある素材が使われているため、着け心地が良く、圧迫感がないのも魅力的です。

モテフィットは通常価格が9,980円(税抜)。公式サイトで購入すれば、割引が適用されて1枚5,980円(税抜)です。洗い替えが欲しい人には2枚セットや3枚セットも用意されています。

「キレイノワ」モテフィット

¥6,458

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おすすめのブラジャー:「Resta Riage」ダブルアップブラ

シリーズの累計販売数が80万枚を突破した【Resta Riage Double Up Bra レスタリアージュ ダブルアップブラ】です。BカップからEカップまでバストアップした人がいることからも、効果に期待できます。

ダブルアップブラの特徴はバストを下から支えて、左右に広がる脂肪を中央に寄せることです。下垂や脂肪の流出を予防することで、左右均等に丸みのあるふっくらとしたバストに導きます。

ノンワイヤータイプですが、下部に厚みのある3Dパッドが入っているので、バストが小さい人でも立体感のあるバストを作れるでしょう。24時間いつでも使えるので、バストを盛りたいデートにも、バストを守りたい睡眠中にも活躍してくれます。

ダブルアップブラは1枚2,980円(税抜)。公式サイトで3枚以上まとめ買いすると、フィット感の良いシームレスショーツが無料でもらえます。

「Resta Riage」ダブルアップブラ

¥3,218

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おすすめのブラジャー:「i-ro-do-ri」スイートドリーム

寝ている間に理想のバストに近づけると評判を集めている、夜用のバストアップブラです。寝ている間は昼と違う方向から重力を受けてバストの脂肪が脇や背中に流れやすいですが、スイートドリームを使えば、寝ているだけでスタイルアップを目指せます。

スイートドリームでスタイルアップを目指せるのは、背中に着圧構造が採用されているためです。不要な脂肪をバストに集めてホールドしてくれるので、贅肉をシェイプアップしながら、バストアップを目指せます。

また、集めた脂肪を持ち上げる機能も備わっているので、寝ている間も谷間のある上向きのおわん型バストをキープできるでしょう。

スイートドリームはオンラインショップで購入すると、1枚2,760円(税抜)。2枚セットにはプエラリア配合サプリが、3枚セットにはプエラリア配合サプリともう一枚のスイートドリームが付いてきます。

「i-ro-do-ri(いろどり)」スイートドリーム

¥2,981

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おすすめのブラジャー:「Secret Beauty」シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

満足度95%を誇る夜用のバストアップブラ。独自の機能で寝ている間にバストをケアし、バストアップを目指します。

シンデレラマシュマロリッチナイトブラの機能の中でも特に注目したいのは、肩甲骨補正機能。バッククロスが肩甲骨を引き寄せることで、姿勢を変化させて、大胸筋に刺激を与えます。大胸筋はバストの土台なので、刺激されると、バストアップしやすい環境が整うでしょう。

さらに、生地には保温効果を期待できるゲルマニウムが使われているので、代謝のサポートや睡眠不足の緩和にも効果を期待できます。ブラジャー全体には伸縮性の高い素材が使われているため、睡眠中に着用しても不快感はありません。

シンデレラマシュマロリッチナイトブラは単品購入で1枚4,480円(税抜)。公式サイトには2~5枚セットが用意されていて、まとめ買いすれば、割引が適用されます。

「Secret Beauty(シークレットビューティ)」シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

¥4,838

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美バストを手に入れるためには自分に合ったサイズや種類のブラジャーを使うことが大切です。現在持っているブラジャーがバストに合っていない人は、自分に合ったブラジャーを見つけてバストの悩みを解決しましょう。