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20代におすすめのナイトブラは?育乳効果があるブラの正しい選び方

By 深井麻実

バストのサイズは多くの女性にとって悩みの種。特に、20代でバストのサイズにコンプレックスを抱いている人は多いです。ここでは、ナイトブラの選び方と育乳を目指す20代女性におすすめのナイトブラについてご紹介します。

【目次】

胸の大きさで悩む女性は多いです

バストに手を当てる女性

胸のサイズは人それぞれ。ところが「大きいバストは女性の象徴」と言われているため、胸のサイズをコンプレックスとして抱えている女性は多いです。

中でも20代でバストアップを希望する人が増加中!

バストのサイズを測る女性

胸に関する悩みはどの年代の女性にもつきものですが、中でも20代でバストアップしたいと考えている女性は多いです。20代の女性がバストアップを希望するのはどうしてなのでしょうか。

20代でバストアップを希望する理由①友達とのお出かけを楽しみたい

20代はまだまだ遊びたいお年頃。友達と温泉や海、プールに行って思い出を作りたいと考えている人は多いです。

しかし、裸になる温泉や水着姿になる海・プールはバストの大きさに悩む女性にとっては足が遠のくところ。友達や周りの人にバストを見られたくないからと温泉や海・プールなどに行くことを諦めている人も珍しくありません。

遊びに誘われた時に毎回断るのも申し訳ないので、バストアップして堂々と温泉や海・プールを楽しみたいと考えている20代女性は多いです。

20代でバストアップを希望する理由②洋服を綺麗に着こなしたい

既製品の洋服は日本人の平均的なサイズに合わせて作られているため、バストが小さいと、胸元の布が余って綺麗に着こなせません。

また、胸元が大きく開いたドレスやVネックのニットはバストが小さいと素敵に見えないことも多いです。憧れの洋服を素敵に着こなしておしゃれを楽しみたいと考えている女性は20代でもバストアップを希望します。

20代でバストアップを希望する理由③彼氏に喜んでもらいたい

貧乳女子が好きな男性もいますが、やはり大きなバストが好きな男性は多いです。彼氏から直接「胸が小さいね」などと言われた経験がなくても、バストアップして彼氏を喜ばせたいと考えている20代女性は多いでしょう。

20代でバストアップを希望する理由④積極的に恋愛したい

20代になると、結婚を意識する人が多いです。そのため「早く素敵な人と出会いたい」「好きな人ともっと距離を縮めたい」と考えている20代の女性はたくさんいます。

ところが、胸が小さいことにコンプレックスを抱いていると、恋愛に一歩を踏み出せません。タイプの人と会っても「自分なんか相手にしてもらえない」「胸を見られるのが嫌だから付き合えない」と諦めてしまう人も珍しくありません。

積極的に恋愛して好きな人と幸せになるために、バストアップを希望する人も多いです。

今すぐ見直したい、バストアップのNG習慣

ストップサインを出す女性

バストが成長するのは思春期までと考えている人も多いですが、20代はまだまだ女性ホルモンがたっぷりと分泌されているため、努力次第でバストアップは可能。ところが、気づかない間にバストアップを妨げるNG習慣を続けていると、バストアップの夢は叶いません。

NG習慣に心当たりがある人は今すぐ、習慣を見直しましょう。

バストアップのNG習慣①無理な食事制限ダイエット

無理な食事制限をして、バストアップに必要な栄養素が不足すると、胸は大きくなりません。また、食事制限でエネルギー不足になると、生きていくためのエネルギーを作り出すため、体の脂肪が燃焼されます。

バストの大部分は脂肪でできているため、食事制限ダイエットで脂肪が燃焼されれば、バストアップするどころか、さらにバストが小さくなってしまいます。

バストアップのNG習慣②睡眠不足

バストを成長させるために不可欠な成長ホルモンは睡眠中に分泌量が増加します。よって、睡眠不足が続いている人はバストアップしにくいと考えられています。

バストアップのNG習慣③猫背

長時間スマホやパソコンを操作している人は猫背になりやすいですが、猫背になると、バストの周りの血行が悪化します。

血液には細胞に栄養素を届けて老廃物を回収する働きがあるため、姿勢の影響でバスト周りの血流が悪化すれば、細胞が働かずにバストが成長しない可能性が高いです。

バストアップのNG習慣④ブラジャーのサイズを間違えている

ブラジャーのサイズが大きすぎると、体を動かした時にバストが揺れてしまいます。バストが揺れれば、ハリを保つクーパー靭帯が傷つけられて、バストが下向きになりやすいです。

反対に、ブラジャーのサイズが小さければ、バストの周りが圧迫されて、血行が悪くなります。ブラジャーに血行が妨げられると、バストアップに必要な栄養が届かず、バストが大きくなりません。

バストアップを目指す人は胸に合ったサイズのブラジャーを使い、バストを守りましょう。

バストアップのNG習慣⑤寝る時にノーブラ

「寝る時は苦しいからブラジャーを着けない」という人は多いかもしれませんが、寝る時にノーブラの習慣がある人は大問題!ブラジャーを着けずに寝ると、バストが垂れたり、バストの脂肪が脇や背中に流れたりしてしまいます。

バストアップを目指すなら、寝る時もブラジャーでバストを守りましょう。

バストアップした女性の必需品は「ナイトブラ」

睡眠を取る女性

20代でバストアップを成功させるためにはナイトブラの使用が欠かせません。ナイトブラとは、一体どんなアイテムなのでしょうか。

ナイトブラとは?

ナイトブラは夜寝る時に着用するために作られたブラジャーのこと。寝ている時にバストを揺れや衝撃、冷えから守ってくれる役割があります。

ナイトブラの特徴は着け心地が良いことです。昼用の一般的なブラジャーとは違い、ほとんどのナイトブラにはワイヤーが入っておらず、寝ている間も快適に使えるように作られています。

ナイトブラの効果

ナイトブラは正しく使用すると、育乳に効果を期待できます。

■脂肪の流出を予防
立ったり座ったりしている時は、バストの上から下に向かって重力がかかります。そのため、昼用のブラジャーは下からバストを支えるものが多いです。

一方、寝る時はあらゆる方向から力がかかり、バストがさまざまな方法に動きます。例えば、仰向けに寝転ぶと、脂肪が脇や背中に流れ、うつ伏せで寝ころぶと、バストが潰されて脂肪が外側に向かいます。

よって、寝る時は昼用のブラジャーを使ってもバストを十分に守れません。だから、夜は寝ている時の動きに対応できるナイトブラが必要です。

ナイトブラは横や下からバストを支えるため、寝転んでもバストが動きにくく、脂肪が脇や背中に流れるのを防げます。

■バストに脂肪を集めてくれるものも
背中や脇からバストに脂肪を集めてくれるナイトブラも存在します。背中や脇の贅肉がバストに集められれば、バストアップしながら、シェイプアップも目指せるでしょう。

ナイトブラならどれでもいい訳ではない

ブラジャーをつける女性

バストアップにナイトブラは欠かせませんが、ナイトブラなら、どれでも育乳できる訳ではありません。バストアップを目指す20代女子は次のポイントを考慮してナイトブラを選びましょう。

ナイトブラを選ぶ時のポイント①育乳効果をチェック

ナイトブラといっても効果は商品によって違います。寝ている間にバストを守るだけの商品もあれば、背中や脇から脂肪を集めてバストアップを目指すものもあるので、購入前には期待できる効果をチェックしましょう。

バストを守りながら、バストに脂肪を集めるナイトブラを使えば、効率的にバストアップを目指せます。

ナイトブラを選ぶ時のポイント②サイズ調整できる

バストアップするためには、自分の胸にぴったりと合ったサイズのナイトブラを使う必要があります。バストのサイズはホルモンバランスなどによっても変わるので、いつでもしっかりとバストを守りたいなら、サイズ調整できるナイトブラを選ぶのがおすすめです。

数段階で調整できるベルトや肩紐が付いたナイトブラを使えば、ホルモンバランスでバストサイズが変わっても、自分の胸にフィットします。

ナイトブラを選ぶ時のポイント③着け心地が良い

締め付け感が強いナイトブラは血流を滞らせるため、バストアップに逆効果です。また、着用中に苦しいと感じるナイトブラは、睡眠を妨げる可能性があるので、バストアップを目指す人には合っていません。

バストアップを希望する人はノンワイヤーで伸縮性のある生地が使われたナイトブラを選びましょう。

ナイトブラを選ぶ時のポイント④日中にも使用できるものがおすすめ

早くバストアップしたい人には日中にも使用できるナイトブラがおすすめです。日中も育乳効果を期待できるナイトブラを使えば、夜に集めた脂肪が脇や背中へ戻らず、いつでも美バストをキープできます。

20代におすすめのナイトブラ3選

ブラジャー

バストのサイズにコンプレックスを抱く20代女子におすすめのナイトブラを3つご紹介します。

20代におすすめのナイトブラ①ふんわりルームブラ



累計販売枚数が100万枚を突破したアンジェリールシリーズのナイトブラ。数々の女性誌やSNSで注目を集めています。


ふんわりルームブラをおすすめする理由
・デザインが可愛い
ふんわりルームブラの魅力は何と言ってもデザインが可愛いこと。ナイトブラはシンプルなデザインが多いですが、ふんわりルームブラはレースが使われたおしゃれなデザインで、20代にぴったりです。

見えてもナイトブラだとはバレにくいので、彼氏とのお泊りや友達との温泉旅行でも安心して使えます。

・背中や脇の脂肪をバストに固定
背中や脇から集めた脂肪を寝ている間もしっかりとバストにホールド。リフトアップしながら持ち上げるので、下垂の予防にもつながります。

・3段ホックでバストを寄せる
フロント部分には3段で調整できるベルトが付いているので、バストをしっかりと寄せられます。グーっと寄せれば、離れ乳気味の人でも理想の谷間ができるでしょう。

■まとめ買いでお得にゲット
ふんわりルームブラはまとめ買いすると、1枚当たりの価格が安くなります。

・単品購入:3,980円(税抜)
・2枚セット:7,562円(税抜)
・3枚セット:10,746円(税抜)

ふんわりルームブラ

¥4,298

販売サイトをチェック

20代におすすめのナイトブラ②モテフィット

AカップからDカップまでバストアップした人気ユーチューバー、てんちむさんが10か月間かけて開発したモテフィット~ふっくらバストメイクブラ~。美肌評論家の森智恵子先生も推奨しています。

■モテフィットをおすすめする理由
・24時間着用できる
寝る時はもちろん、スポーツする時にも外出する時にも着用できます。続けて使っていれば、背中や脇の脂肪をしっかりとバストに固定できるでしょう。

・肩紐を自由自在に調整できる
肩紐は自由自在に調整可能。バストが小さめでもぴったりとフィットするので、カップが浮いたり、バストが動いたりする心配はありません。

・着け心地が良い
伸縮性に優れた生地を使用しているので、長時間使っていても圧迫感はありません。血行が悪くなってバストアップが妨げられる心配もないでしょう。

■公式サイトでお得にゲット
モテフィット~ふっくらバストメイクブラ~は通常価格9,980円(税抜)ですが、公式サイトからはお得な料金で購入できます。

・単品購入:5.980円(税抜)
・2枚セット:11,960円(税抜)
・3枚セット:17,940円(税抜)

モテフィット

¥6,458

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20代におすすめのナイトブラ③Viage(ヴィアージュ)

雑誌に掲載されたり、SNSで口コミが広がっているViage(ヴィアージュ)。楽天総合デイリーランキングでは第1位を獲得したこともあります。

■Viage(ヴィアージュ)をおすすめする理由
・背中の贅肉をバストに誘導
背中部分の着圧設計を強化することで、流れてしまった脂肪をバストに誘導します。気になる贅肉がバストの脂肪に変わるので、シルエットが美しくなるでしょう。

・丸みのある上向きバストを形成
全方向から脂肪を集めてふっくらとした丸みのある理想的なバストを形成。凹凸パッドが下からバストを持ち上げてくれるため、寝ている間も谷間のある上向きバストをキープできます。

・カラーバリエーションが豊富
1色のみのナイトブラも多いですが、Viage(ヴィアージュ)は豊富な4色展開。その日の気分に合わせてナイトブラを選べます。

■まとめ買いで洗濯ネットもゲット
Viage(ヴィアージュ)を公式サイトでまとめ買いすると、洗濯ネットをプレゼントしてもらえます。

・単品購入:2,980円(税抜)
・2枚セット:5,960円(税抜)※洗濯ネット1枚プレゼント
・3枚セット:8,940円(税抜)※洗濯ネット2枚プレゼント
・4枚セット:11,920円(税抜)※洗濯ネット3枚プレゼント

Viage(ヴィアージュ)

¥3,218

販売サイトをチェック

バストのサイズに悩んでいる20代の女性はNG習慣を改め、ナイトブラを使ってバストアップを目指しましょう。理想のバストをゲットできれば、自分に自信を持てておしゃれも楽しめます。