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ツボ押しでバストアップ!胸が大きくなる9つのツボと押し方をご紹介

By 深井麻実

胸を大きくしたい時はツボを押すのが良いと言われています。ここでは、ツボ押しがバストアップに良いとされる理由や胸を大きくするツボの押し方、バストアップに良いツボについてご紹介します。

【目次】

小さい胸に悩んでいます……

胸を隠す女性

胸の大きさや形は人それぞれ。チャームポイントでもありますが、胸に悩みを抱える女性は多いのが事実。女性の胸にまつわる悩みの中でも、特に目立つのが貧乳に関するもの。ふっくらと大きい胸は魅力的なイメージなので、胸が小さい人はコンプレックスを抱えています。

胸が小さい女性が抱える悩みを見ていきましょう。

■自分に自信を持てない
胸が小さいと、自分の体に自信を持てず、温泉や海に行けなかったり、恋に臆病になったりする人は珍しくありません。小さい胸に強いコンプレックスを抱える人は、薄着になる夏に外出を控えることもあるようです。

■服をおしゃれに着こなせない
既製服は日本人の平均的な体型に合わせて作られています。そのため、平均と比べて胸が小さい人は既製服をおしゃれに着こなせないと悩むことが多いです。特に、体のラインが出る服は胸元の布が余るため、胸が小さい女性は美しく着こなせないと言われています。

バストアップにはツボ押しが良い!?

考えている女性

胸が小さい女性はさまざまな方法でバストアップを目指します。中でも、すき間時間で簡単にできるツボ押しは多くの人が試そうとするバストアップ方法の一つ。バストアップにツボ押しは効果的なのでしょうか。

ツボ押しとは

ツボ押しは中国で生まれた治療法。東洋医学では2000年以上に渡り、ツボ押しを使った不調の治療が行われています。

■ツボって何?
ツボは東洋医学で「経絡(けいらく)」と呼ばれている血や気の通り道にある特定の点で、エネルギーの入り口だと考えられています。経絡は臓器や体の各パーツに繋がっているため、ツボを刺激することで、繋がった部分に効果を期待できるのです。

ツボ押しがバストアップに繋がる理由

SNSなどでは「ツボ押しで胸が大きくなった」という意見が見られます。ツボ押しでバストアップできるのは、どうしてなのでしょうか。

■バストアップには乳腺の発達が必要
バストは約9割の脂肪と約1割の乳腺で構成されています。脂肪は乳腺を囲むようについているので、バストアップするためには乳腺を発達させて、周りに脂肪を集めることがポイントです。

■ツボ押しは乳腺の発達を促す
体には女性ホルモンの分泌量を増やして乳腺の発達を促したり、血行を促進して乳腺に女性ホルモンや栄養を送ったりするツボがあると考えられています。よって、ツボを押すと、バストアップに効果を期待できます。

ツボ押しの効果を実感できるまでの期間は?

ツボ押しのバストアップ効果は緩やかです。そのため、バストアップの効果を実感できるまでの期間はバストアップサプリやマッサージと比べて長い傾向にあります。

「胸が大きくなった」と実感できるまでには、最低でも1か月かかると考えられているため、ツボ押しでバストアップを目指す人はコツコツと努力しましょう。

ツボ押しは副作用の心配がほとんどゼロ

ツボ押しは効果が緩やかなので、副作用も出にくいです。バストアップサプリのように生理不順になったり、太ったりする心配はほとんどないので、安全に胸を大きくしたい人はツボ押しにチャレンジすると良いでしょう。

胸を大きくするツボの押し方

ポイントを示す女性

適当にツボを押していても、バストアップに効果は期待できません。胸を大きくするためにツボ押しするなら、6つのポイントを意識しましょう。

胸を大きくするツボの押し方①イタ気持ちいい強さで

「バストアップしたい」と願うあまり、力任せにツボを押すと、アザができたり、血行が妨げられたりします。ツボを押す時は「イタ気持ちいい」と感じる程度の強さを意識し、強い力で押しすぎないようにしましょう。

なお、生理前や生理中は胸が張って痛みを感じやすいため、力加減に注意が必要です。

胸を大きくするツボの押し方②5秒押し×5回

早く効果を実感するためにツボを長時間押し続けるのは良くありません。ツボ押しの時間を延ばすのではなく、丁寧にツボを押すことを意識しましょう。「5秒間押したら指を離す」という動作を一つのツボにつき5回繰り返すと、効果を期待できます。

胸を大きくするツボの押し方③入浴後は効果を実感しやすい

入浴後は体温が上がって血行が良くなっているため、ツボ押しの効果を実感しやすいです。また、ツボを押すと、自律神経が整うと考えられているため、夜にツボを押せば、ぐっすりと寝られるようになるでしょう。

ぐっすりと寝ると、胸の成長に関わる成長ホルモンの分泌量が増えて女性ホルモンのバランスも整うため、バストアップしやすくなります。

胸を大きくするツボの押し方④蒸しタオルで血行を良くする

ツボを押す前に、蒸しタオルでツボの周りを温めておくと、血行が促進されてツボ押しの効果が現れやすいと考えられています。特に、体が冷えている冬などは、蒸しタオルで温めてからツボ押しするのがおすすめです。

胸を大きくするツボの押し方⑤ブラジャーは外す

ツボ押しはブラジャーを外した状態で行いましょう。ブラジャーを着けたままツボを押すと、ワイヤーが胸に食い込んでバストを吊り上げるクーパー靭帯が傷ついたり、ブラジャーが邪魔でツボを見つけられなかったりします。

胸を大きくするツボの押し方⑥鎖骨マッサージで効果アップ

ツボ押しの前に鎖骨マッサージをすると、老廃物の排出が促されて、胸を成長させる細胞の働きが活発化するため、バストアップ効果を実感しやすいでしょう。

■ツボ押し前の鎖骨マッサージ
1.鎖骨の中心のくぼみを押します。
2.体の中心から外側に向かって優しく鎖骨をなでます。

鎖骨マッサージをする時は、力を入れすぎないように注意しましょう。

バストアップに良いツボ9選

胸のサイズを測る女性

ここからは、女性ホルモンの分泌を促したり、血行を改善したりすると言われているツボをご紹介します。

バストアップに良いツボ①壇中(だんちゅう)

左右のバストトップを結んだラインの中央に存在するツボ。女性ホルモンの分泌を促すと考えられています。また、ストレスの緩和にも良いとされています。

バストアップに良いツボ②渕腋(えんえき)

バストトップから10㎝外側の脇の下にあるツボ。女性ホルモンの一つ「エストロゲン」を胸に届ける働きをサポートすると考えられています。エストロゲンが胸に届けば、乳腺が発達したり、バストにハリが出たりするでしょう。

バストアップに良いツボ③膺窓(ようそう)

バストトップと鎖骨を結んだラインの中間にあるツボ。女性ホルモンの分泌を促したり、バストの血行を促進したりして、乳腺を発達させます。また、母乳を出しやすくする効果も期待できます。

バストアップに良いツボ④神封(しんぽう)

谷間からバストトップまでのライン上の凹んだ部分にあるツボ。バストアップに良いツボとして知られていて、バストを大きくするだけでなく、胸の形を整えたり、ハリをアップさせたりするとも言われています。

バストアップに良いツボ⑤天溪(てんけい)

バストトップと同じ高さで、胸と脇の下の境目にあるツボ。乳腺の発達を促し、バストの外側を大きくすると考えられています。胸の肌荒れや乾燥の悩みを解消したい人にもおすすめです。

バストアップに良いツボ⑥胸郷(きょうきょう)

脇の下から3㎝ほどバスト側にあるツボ。女性ホルモンを活性化させて乳腺の発達を促します。母乳が出にくい時にも良いとされています。

バストアップに良いツボ⑦乳根(にゅうこん)

バストトップから指2本分程度、下にあるツボ。女性ホルモンの分泌やリンパの循環をサポートします。また、産後に母乳が出にくくなっている時にも役立つと考えられています。

バストアップに良いツボ⑧関元(かんげん)

おへそから指4本分程度、下にあるおなかのツボ。女性ホルモンの分泌を促したり、生理中の不快感や冷え性を緩和したりすると考えられています。また、ツボの周りに溜まった不要な水分の排出も促進します。

バストアップに良いツボ⑨湧泉(ゆうせん)

足の指を曲げた時に、足の裏で最も凹んでいる部分にあるツボ。血行を改善したり、心の状態を整えたりすると言われています。血行が良くなって、ストレスが緩和されれば、バストアップの土台が整うでしょう。

胸を大きくしたいなら、ナイトブラも必要!

睡眠中の女性

小さい胸に悩みを抱えている人は、ツボ押しに加えてナイトブラの使用もおすすめです。

■ナイトブラとは?
ナイトブラは寝る時に着用するブラジャーのこと。睡眠中はうつ伏せや寝返りでバストが潰されたり、重力の影響で胸の脂肪が脇や背中に流れたりしやすいですが、ナイトブラを使えば、しっかりと胸を守れます。

■ナイトブラはバストアップにも効果的
脇や背中の脂肪を胸に集めて固定する効果を期待できるナイトブラを選べば、バストアップを期待できます。ツボ押しとともにバストアップに良いナイトブラを使えば、短期間で胸が大きくなったと実感できるでしょう。

小さい胸に悩む人におすすめのナイトブラは「ふんわりルームブラ」


胸を大きくしたいと思っている人には、湘南美容外科との共同開発で生まれた「ふんわりルームブラ」がおすすめ。累計販売数が100万枚を突破した「Angellir(アンジェリール)」シリーズの商品で、使用している人の満足度は98.6%です。


■ふんわりルームブラのおすすめポイント
・胸に脂肪を固定する
考え抜かれたパワーネット配置で、脇や背中から集めた脂肪を定着させます。

・下垂を予防する
睡眠中も胸を寄せ上げしたり、持ち上げたりすることで、バストの下垂を予防します。また、パッドが胸を包み込むので、バストを吊り上げるクーパー靭帯へのダメージも軽減できます。

・谷間を作る
3段ホックが付いたフロントベルトでバストを寄せます。体に合わせてグーっと寄せれば、離れ乳気味の人でも谷間を演出できるでしょう。

・バストに良い成分が配合されている
生地には、巡りを良くするチタンと代謝をサポートするゲルマニウム、臭い対策に良いチタンが配合されています。バストアップとの相乗効果で理想の胸に近づけるでしょう。

・着け心地が良い
ノンワイヤータイプなので、着け心地が良いです。ワイヤー入りブラジャー特有の締め付け感がないため、睡眠が妨げられる心配もありません。

■まとめ買いでお得にゲット
公式サイトでふんわりルームブラをまとめ買いすると、お得な割引を受けられます。

・単品購入:3,980円(税抜)
・2枚セット:7,562円(税抜)※5%割引
・3枚セット:10,746円(税抜)※10%割引

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バストアップにはツボ押しが良いと言われています。小さい胸に悩んでいる人は、女性ホルモンの分泌や血行促進をサポートするツボを押して理想の胸をゲットしましょう。