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左右でバストの大きさが違うのはなぜ?胸の左右差の原因と対策

By 桜田華名

バストの大きさに左右差があるとなんだか気になりますよね。そもそもバストのサイズで左右差が生まれてしまうのはどうしてなのでしょうか?バストに左右差が出てしまう原因と対策をご紹介します。

【目次】

バストの大きさが左右で違うのはなぜ?

左右でバストの大きさが違う理由とは

白レースのチョーカーと白のブラジャーをつけた女性

ブラを取るたびに気になるバストの左右の大きさの違い。約90%は脂肪でできているバストで、両胸とも同じように乳腺が発達して脂肪もつくのかと思っていたらそうではありませんでした。ここで普段の日常生活を振り返ってみましょう。

・猫背になっていませんか?
・右手と左手どちらをよく使っていますか?
・かばんはどちらの肩、または腕に持つことが多いですか?
・スポーツを通してラケットなどを頻繁に持つ機会がありますか?
・頬づえをつくなど片方に重心をかけるような動作をすることがありますか?
・どちらか一歩に体を傾けて寝ることが多くありますか?

上記の内容に当てはまった方は注意が必要です。
癖や生活習慣の中で体に歪みが生じたり、体の左右のバランスがとれていなかったりすることで、胸の大きさにも違いが出てきてしまうのです。

胸の大きさが左右で違う原因①利き手をよく使う

自分の利き手を確認しよう

右手の力コブを見せている女性

左右のバストサイズが同じだという人の方が、実際のところ少ないので安心してください。

右手と左手の両方を使えるという人も中にはいますが、人間はどちらか一方の手を使う頻度が多いものです。利き手をよく使ったり、片方の手や肩に荷物を持ったりすることでも、左右のバストの大きさに違いが生じてきます。

胸の大きさが左右で違う原因②頬杖をつく癖がある

頬杖の癖はデメリットだらけ

頬杖をつきながらPCを見ている女性

実際に頬杖をついてみてください。体の傾きや負荷を感じてみましょう。明らかに頬杖をついているほうに、重心と体が傾いているのかがわかるでしょう。

頬杖をつくことで顔に歪みが出て、ほうれい線などのシワが増えてくるだけでなく、片側に重心が偏ってしまうため、体全体にもじわじわと歪みが出てくることになります。当然バストの大きさにも違いが出てくるでしょう。

また姿勢の面から言うと、猫背にも注意が必要です。頬杖をつく習慣があり、さらに猫背が癖になっていると、血行が悪いためにバストの成長をストップさせてしまうかもしれません。

胸の大きさが左右で違う原因③寝る時にいつも同じ方向に体を傾けている

同じ方向に寝る癖は美バストから程遠くなってしまう

顔と体全体を左側に向けて眠っている女性

寝る時の姿勢にも注意を払いたいところです。寝る時はいつもどんな姿勢で寝ていますか?仰向け、それとも右か左、どちらかに体を横向きにして寝ているでしょうか?

いつも決まって体を右、または左にして眠る癖のある場合にも、左右のバストの大きさが変わってきてしまいます。
眠る癖はなかなかどうにもならないですが、布団に入る時に意識的に向きを変えてみたり、できることなら仰向けで寝るように気をつけると良いですよ。

胸の大きさが左右で違う原因④片方の腕に筋肉が多くついている

筋肉のつき方が原因になっていることもある

テニスをしている女性

普段、定期的にラケットなどを使用するスポーツをしたり、スパイクなどを打つ手が決まっていたりする場合にも、バストの大きさに左右差が生じてきます。

テニス選手の腕の太さに違いが出るように、バストもよく使う腕の方とそうではない方とでは大きさが異なってくるのです。

胸の大きさが左右で違う原因⑤授乳回数に偏りが多く生じていた

授乳時に左右どちらかに偏っていたのでは?

授乳中の女性と赤ちゃん

子供の授乳期に左右の母乳の出が同じくらいで、ある程度交互に母乳をあげることができていれば、さほどバストの左右の大きさに差が出ません。

しかし、どちらか一方の母乳の出が悪かった場合には、どうしても片方に偏りがちです。授乳回数に左右差があった場合にも、バストの大きさに違いが出てきます。

バストの左右のバランスを揃える方法①姿勢を改善する努力をしよう!

正しい姿勢で左右均等な美バストを実現

頭の上に本を置いて姿勢を正している女性

自分の姿勢は正しいと胸を張って言えるでしょうか?日々の生活における姿勢の悪さによって引き起こされていることが大半である、姿勢の歪み。同じ姿勢を長時間キープしていたり、足を組んだり、頬杖をついたり、寝ているときにいつも同じ方向に体を傾けていたり、左右どちらか一方に負荷をかけた姿勢をとることで、体はどうしても歪んでしまいます。

まずは自分の姿勢や普段の姿勢の癖を振り返り、姿勢の改善をしていく必要があります。

またデメリットしかない猫背であれば、即効解消するのがベストです。猫背解消エクササイズなどを毎日行なったり、普段から楽な姿勢で猫背を取ってしまう人は正しい姿勢をキープする努力をしたりして、地道に猫背を矯正していくようにしましょう。

バストの左右のバランスを揃える方法②左右均等に体を使おう!

左右バランスよく意識して体を使う

インナーマッスルを鍛えている女性

これはなかなか大変ですが、利き手とは逆の手も意識して使うようにしましょう。私たちは無意識で利き手を使っていますが、あえて意識して反対側の手でもできることは利き手を使わずに行なうようにします。

またスポーツなどで片方の手を使う頻度が極端に多い場合には、もう一方の手を中心に使うことを意識して、日常生活を送るなど工夫をするといいでしょう。体の歪みをなくすためにも、左右均等に筋肉をつけたり、使ったりすることが左右のバストの大きさを整えるためのポイントです。

バストの左右のバランスを揃える方法③小さい方の胸のみ集中エクササイズ!

バストアップエクササイズで小さい方の胸をサイズアップ

片手と両足で体を支えている女性

数々のバストアップエクササイズの方法が動画サイトにもアップされています。小さいバストだけ、バストアップエクササイズを取り入れるのもおすすめです。左右差のない美しいバランスの取れたバストを手に入れるために、運動が苦手な方もぜひ取り入れてみてくださいね。

バストの左右のバランスを揃える方法④ナイトブラなど補正ブラを使おう!

補正ブラ着用でいつの間にか美バストに

白のブラジャーとお花

寝ているときにも育乳をしましょう!今では伸縮性のあるナイトブラの着用はごく一般的になってきています。

眠っているときに脇や背中に流れやすいバスト。6~8時間は睡眠時間として使っているわけで、そのときにブラを外したまま過ごすのとそうでないのとでは、バストの形に違いが出てきても不思議ではありません。

バストは筋肉ではなく脂肪でできているため、どうしても動いてしまいます。眠っているときには、背中と脇にあるお肉もギュッとナイトブラに収めることが、美バスト作りの基本ともいえます。左右差のあるバストなら、小さい方のバスト内に背中、そして脇から集めたお肉を多めに入れて補正し、育乳するようにしましょう。

日中はバストアップ効果のある補正ブラの使用がおすすめです。サイドの脇肉や背中のお肉をブラカップ内に一度収めると、逃さない設計になっているものが多く、眠っているときのナイトブラの延長で日中の時間も育乳できてしまいます。

左右差のないバランスの取れたバストがほしいなら、日中&就寝中のW育乳を数ヶ月間続けてみてはいかがでしょうか?ブラであればただ着用していればいいだけなので簡単です。

バストの左右のバランスを揃える方法⑤胸に合ったブラジャーを選ぼう!

包み込まれるようなフィット感があるかどうかをチェック

グレー系のブラジャーをしている女性

胸にフィットするブラを選択することは、美しいバストを作り上げるためには欠かせません。単にアンダーとトップからサイズを出して即購入ではなく、カップの形や補正効果はあるのかどうか、脇肉や背中のお肉をしっかりとブラカップ内に留めてくれるのかどうか、ホールド感はどのくらい期待できるのかなどの事前チェックは必須です。

左右のバストの大きさを揃えるなら、大きい方のバストにサイズを合わせて選択するのがポイントです。なぜ大きい方のバストサイズに合わせるのかは、その理由も含めて、バストに合ったブラジャーの正しい選び方でご紹介します。

バストに合ったブラジャーの選び方①大きい胸のサイズに合わせる

小さい胸の育乳を考えてブラを選ぼう

ミントグリーンのブラジャーをしている女性

靴を選ぶときを思い出してみましょう。左右同じサイズの靴なのに、どちら一方がジャストフィット、もう一方が若干ゆとりが感じられる……そんなときがあります。このときにゆとりがあるからと、もう一方の足のサイズに合わせてしまうことで、せっかくフィットしている方の足に要らぬ負担をかけてしまうことになります。

ブラを選ぶときも同じで、小さい方のバストにサイズを合わせるのではなく、大きい方のバストにサイズの基準を合わせることが重要ポイントです。もし小さい方に合わせてしまえば、大きい方のバストは押しつぶされてしまうことになり、形が悪くなったり、血行不良となったり、ときには頭痛を引き起こしてしまう可能性が出てくるので注意しましょう。

バストに合ったブラジャーの選び方②体型などに変化があれば見直す

定期的にブラのサイズを確認し直そう!

バストサイズの採寸をしている女性

憧れの美バストをGETするには、自分のバストサイズに合ったブラジャー選びは基本中の基本です。

また、サイズの他に注目したいのが、体型に変化が見られた場合です。ぽっちゃり体型だったのがダイエットに成功してスレンダー体型になったなど、極端に体型に変化が現れたときにはバストサイズが変わっていることがあります。

その際には、再度バストのサイズを測り、胸の形も確認してから新たにブラを購入するようにしましょう。

バストに合ったブラジャーの選び方③できれば試着してからの購入がベター

自分のバストにしっくりくるかどうかを確認しよう!

ブラジャーのホックをしようとしている女性

トップスやボトムスを買うときに試着するように、ブラも試着してから購入するのがベターです。ブラのカップの形は、商品全て共通というわけではありません。A社のブラはぴったりフィットしたけれども、B社は同じサイズなのにカップの上方にすき間ができてしまう……そんなこともあります。

ただし、通販サイトにてネット購入する際には試着というわけにはいきません。サイズ表をチェックしたり、レビューにて購入者のコメントから判断して購入となります。通販サイトによっては、サイズ交換を送料無料で行なってくれるところもあるので、購入前にチェックすると安心でしょう。

キレイな胸が欲しいならバストケアが必須

左右の大きさのバランスが整ったキレイな胸を手に入れたいなら、バストケアは欠かせません。

■バストケアすると小さいバストを大きくできる!?
バストケアをして、バスト周辺の血流やリンパの流れが良くなると、バストの成長に必要な栄養素や酸素が届けられて、老廃物が回収されます。すると、バストアップの環境が整うため、筋トレなどによるバストアップ効果が出やすくなるのです。

■バストケアはハリや弾力の維持にも大切
バストも他のパーツと同じように乾燥します。ところが、バストの保湿ケアをしていない女性は珍しくありません。保湿せずにバストの乾燥が進むと、少しずつバストにハリや弾力がなくなり、肌がたるんでくる可能性も高いです。

一方、バストの保湿ケアを行っていると、乾燥によるハリや弾力不足を予防できます。肌がうるおっていれば、触れたくなるような肌をキープできるだけでなく、バストアップの環境も整うため、左右の大きさのバランスも揃えやすいです。

■バストケアにおすすめなのは「セルノート」
キレイな胸をゲットするために、バストケアを行おうと考えている人には販売数が20万本を突破したバストアップジェル Cellnoteがおすすめです。ここからは、セルノートの特徴や魅力、お得な購入方法についてご紹介します。

バストアップ業界で話題の成分・ボルフィリンを配合

ボルフィリンとは、ユリ科植物からホルモン様成分を除いたサルササポゲニンという原料から見つけられた成分です。女性ホルモンの分泌を促すのではなく、塗った部分に脂肪を増殖させる働きがあるので、スムーズにバストアップを目指せると注目を集めています。

また、ボルフィリンには作った脂肪を蓄える作用があると考えられています。よって、ボルフィリンで作られた脂肪は落ちにくく、長期間美バストをキープできると言われているのです。

バストアップジェル Cellnoteには、ボルフィリンがたっぷりと配合されています。そのため、セルノートでバストケアしていれば、ボリュームのある理想的なバストに近づける可能性が高いのです!

成分をベストバランスで配合

バストアップジェル Cellnoteにはボルフィリン以外にも、バストケアに欠かせないさまざまな成分が配合されています。テストを繰り返し、理想のバランスで成分を配合することに成功したため、バストケアに高い効果を期待できます。

■ふっくら成分
・ボルフィリン
・アディフィリン

■ボディケア成分
・ビルベリー葉エキス
・クズ葉エキス
・アロエベラ葉エキス
・クロレラエキス

■女性らしさに良い成分
・ダイズ種子エキス

■ハリを与える成分
・加水分解コラーゲン
・ファルコニックス
・CTP(BG)

セルノートは肌の奥まで浸透する

どれだけ良い成分を配合していても肌に浸透しなければ、効果は期待できません。バストアップジェル Cellnoteは肌への浸透力にもこだわって開発されたため、有効成分がスーッと肌の奥まで届き、バストに必要な栄養を与えます。
肌に残らないので、使用感も良く、べたつかないのも特徴です。

安全性が高いから安心

効果を実感できても、肌に刺激を感じるアイテムを使ってバストケアを続けるのは難しいです。バストアップジェル Cellnoteはテストを繰り返して、肌荒れのリスクを下げているため、敏感肌の人でも使いやすいです。

また、実績のある化粧品工場で販売されているため、品質にも安心できます。

セルノートは簡単に使える

使用に時間がかかったり、使用方法が難しかったりするバストケアアイテムは継続して使い続けるのにストレスがかかります。その一方で、バストアップジェル Cellnoteは使い方が簡単なので、毎日のバストケアに負担がかからないのも魅力です。

■セルノートの使い方
1.ジェルを2~3プッシュ取ります。
2.右手で左の背中からバストに脂肪を移動させます。(30~60秒間)
3.反対側も同じようにバストに脂肪を集めます。
4.ジェルをワンプッシュ分取って上から下に向かってバストに馴染ませます。

口コミは?

・ふっくらと丸みが出ました。
・塗った直後にハリを実感!
・ボリュームが出てお肌もスベスベに!
・痩せても大きさをキープできました。
・使用後1か月でワンカップ上がりました!
効果には個人差がありますが、バストアップジェル Cellnoteを使った人は短期間で違いを実感できた人が多いです。

セルノートを使いたい人にはトクトク集中ケアコースがおすすめ!

バストアップジェル Cellnoteは7,000円(税抜)で単品購入できますが、本格的にバストケアしたい人は、トクトク集中ケアコースを契約するのがおすすめです。

■トクトク集中ケアコースの内容

・初回は実質無料でセルノート1か月分を購入できる
・2回目以降もお得な6,000円(税抜)でバストケアを続けられる
・送料は毎回無料
・4回目以降はいつでも休止・再開可能
・各月先着300名限定でボディーライン特別講座DVDをプレゼント※
※2018年12月31日まで

セルノート

¥7,560

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美バストの女性が使っている噂のナイトブラ



今やバストもしっかりケアをする時代。美バストの女性が多く使っているとして話題なのがふんわりルームブラ

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ふんわりルームブラのここがスゴイ!

数あるナイトブラの中でも、ふんわりルームブラがなぜダントツの人気を誇るのでしょうか。
それには5つの特徴がありました!

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ふんわりルームブラはノンワイヤー。日中のブラですら、窮屈感を感じたり、締め付けが苦手な女性は多いですよね。まして寝るときもブラなんて…と敬遠している方でも安心!ふんわりルームブラはノンワイヤーなので、着け心地が優しいのです。寝ている間も優しくしっかり胸を支えてくれます。

【2】パワーネット
考え抜かれたパワーネットの配置でバストに集めたお肉をしっかり固定します。布団で横になってもバストがブラから流れません!

【3】3段ホック
ふんわりルームブラは3段ホックのベルト付き。パワーネットで集められたバストをぎゅっと寄せあげてくれますよ♪離れ気味のバストにも効果的!

【4】パッド付き
下厚パッド付きでバストが潰れてしまうのを防止します。パッドは取り外し可能なので、洗濯の時も安心ですね。

【5】ワキ肉をキャッチ
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愛用者満足度はなんと98%というふんわりルームブラ。1度使うと手放せなくなるほど、バストケアに効果的なナイトブラなのです。
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左右のバストの大きさが違う原因と解決策についてご紹介しました。まずは、①姿勢を改善する努力をする②体は左右均等に使う③小さなバストのみバストアップエクササイズを行なう④ナイトブラなどの補正ブラを活用する⑤バストに合ったブラを選択するといった方法を試してみてください。
左右均等のバストは理想的です。今日からできることをぜひ実践してみてくださいね。