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Bカップは貧乳?小さい胸を育てるバストアップブラがスゴイと噂

By 深井麻実

Bカップは貧乳と言われることがありますが、実際にはどれくらいの大きさなのでしょうか。Bカップの大きさやBカップを育てるバストアップブラについてご紹介します。

Bカップってどれくらい?

貧乳に悩む女性

Bカップと聞くと、小さめのバストをイメージしますが、実際はどれくらいのサイズなのでしょうか。

Bカップとは

Bカップとは、トップバストとアンダーバストの差が約12.5㎝のバストサイズのこと。カップ数は2.5㎝刻みで大きくなっていくため、Aカップよりも差が2.5㎝大きく、Cカップよりも差が2.5㎝小さいです。

■トップバストの測り方
トップバストはバストの一番高い位置です。測る時はバストを持ち上げて、ブラジャーを着用している時のような状態でメジャーを当てます。

バストが下がり気味で持ち上げるのが難しい場合は、一番着け心地が良いブラジャーを着用して測りましょう。

■アンダーバストの測り方
バストの膨らみの真下がアンダーバストです。鏡で確認しながら、床と平行になるようにメジャーを当てて測定してください。

■カップ数の目安
トップバストとアンダーバストがわかったら、トップバスト-アンダーバストの値を計算し、カップ数の目安にしましょう。

<差とカップ数>
・約7.5㎝:AAカップ
・約10.0㎝:Aカップ
・約12.5㎝:Bカップ
・約15.0㎝:Cカップ
・約17.5㎝:Dカップ

■カップ数=バストのボリュームではない
カップ数はバストのボリュームを表していると勘違いされることが多いですが、実際はそうではありません。

同じカップ数でも、アンダーバストが大きいほど、バストの体積は大きくなるので、「Bカップ」と言っても、バストのボリュームはさまざまです。

一例を挙げると、A80とB75、C70はバストのボリュームが同じで、B70はA80よりも小さいです。

Bカップを身近なものに例えてみよう

Bカップと言っても、バストの大きさはアンダーサイズによって違いますが、おおよその大きさを身近なもので例えてみましょう。

■バストの重さ
Bカップの重さは両胸で約447gだと考えられています。これは大きめのマンゴ―約1個分、小さなリンゴ約2個分に相当します。Bカップでも何となく重そうに感じますが、1kgを超えると言われているFカップと比べると、とても軽く感じられるでしょう。

■バストの大きさ
Bカップのバストは手に収まるくらいの大きさで、高さは約3~4㎝です。これは、イチゴ大福やコンビニで売られている蒸しパン程度に相当します。Cカップは肉まん程度だと言われているため、やはりBカップは少し小さい印象かもしれません。

Bカップのお悩みあるある

バストに手を当てる女性

Bカップの人が持つバストのお悩みをチェックしてみましょう。

Bカップのお悩み①Aカップに間違われることがある

友達とブラジャーのサイズの話になった時に、Bカップであることを公表すると「Aカップだと思っていた」と言われてしまうことがあるようです。特に、アンダーバストが小さい人はAカップに間違われやすく、自分に自信を持てない人も珍しくありません。

Bカップのお悩み②貧乳で恥ずかしい

バストのサイズが小さいと悩んでいるBカップの人は多いです。バストを見られるのが嫌で、温泉や海、プールなどに行けないという人もいます。

また、貧乳で自分に自信を持てなくなると、恋に億劫になる人も。好きな人ができても貧乳が気になって積極的にアプローチできなかったり、バストを見られるのが嫌で彼氏ができなかったりしてしまうこともあるようです。

Bカップのお悩み③寝転んだり、下着を取ったりするとバストがぺったんこに

Bカップでも立ったり、座ったりしている時は、胸の小ささが目立ちにくいです。特に、パッド付のブラジャーを使い、脇や背中から脂肪を集めていると、バストの大きさは誤魔化せます。

ところが、バストに脂肪をキープできなければ、寝転んで上から重力がかかったり、下着を脱いだりすると、バストがぺったんこになります。そのため、寝ころんだ時や下着を脱いだ時に、バストにボリュームがなくなってショックを受ける女性は多くいます。

Bカップに対する男性の意見は?

考えている男性

男性はBカップの女性をどう思っているのでしょうか。世間の一般的な意見を確認してみましょう。

Bカップは貧乳……

残念ながら、BカップはAカップと同じように貧乳だと考えている男性は少なくありません。「彼女がBカップでも否定しないけれど、本音はもう少し大きい方が好き」などと思っている男性も多いようです。

肯定的な意見も

貧乳だというイメージがある一方で、Bカップ位が「ちょうどいい」と考えている男性もいます。Bカップだからと自信を無くさず、自分磨きを頑張れば、胸の大きさはカバーできるはず!

男性はカップ数を勘違いしている!?

多くの男性は女性のカップ数を勘違いしているようです。実際のBカップは男性が考えているBカップよりも小さめであることが多いので、イメージとカップ数の違いにショックを受けてしまう男性も珍しくありません。

Bカップからバストアップするには?

バストのサイズを測る女性

Bカップからバストアップしたい人は、正しい方法でバストケアをして、NG習慣を見直しましょう。

バストケア方法①エクササイズ

バストの下には大胸筋という筋肉があり、脂肪などを支えています。大胸筋を発達させれば、バストに厚みが出て、バストの垂れも予防できるので、Bカップの人はバストアップエクササイズをしてみましょう。

■バストアップエクササイズの方法

1.背筋を伸ばして座る
2.胸の前で両手のひらを合わせる
3.手のひら同士を押し合いながら10秒キープする

バストケアの方法②マッサージ

バストアップマッサージで血液やリンパの流れを促進すると、バストを成長させる細胞に栄養が届き、老廃物が排出されて、バストアップの環境が整うと考えられています。

■バストアップマッサージの方法

1.右手で左脇、左胸の下、谷間、右鎖骨の順に10回さすります。
2.反対側も同様にマッサージします。
3.左手を右バストの下、右手を右バストの上に置きます。
4.左手を右脇に、右手を谷間に向かって同時に動かします。
5.反対側も同様にマッサージします。
6.左右交互に10回ずつ繰り返します。

バストアップにNGの習慣

Bカップからバストアップを目指すなら、次のNG習慣は見直しましょう。

■過度なストレス・睡眠不足
ストレスが溜まったり、睡眠不足が続いたりすると、ホルモンバランスが乱れてバストが成長しにくくなります。

■猫背
デスクワークやスマホの使用で猫背になると、血流が悪くなり、バストの成長が妨げられます。また、背筋が曲がってあごが前に出ていると、バストが小さく見えてしまう可能性も高くなってしまいます。

■偏った食生活
厳しいダイエットや偏食で、バストアップに必要なタンパク質などの栄養が不足すると、エクサイズやマッサージをしても効果は期待できません。バストアップを目指すなら、バランスの取れた食生活を心がけましょう。

■間違ったブラジャーの使用
ブラジャーのサイズが合っていなかったり、寝る時にブラジャーをしていなかったりすると、バストにあるべき脂肪が脇や背中に流れていきます。また、しっかりとバストを支えられないブラジャーを使っていると、Bカップでも胸が垂れる可能性があります。

ハリのある上向きのバストを目指す人は、自分の体や使用目的に合ったブラジャーを使って、バストを守りましょう。

Bカップにオススメのバストアップブラ

ブラジャーを着用している女性

Bカップを卒業して魅力的なバストを手に入れたい人は、バストアップブラを使用するのがおすすめです。バストアップブラは背中や脇から脂肪を集めてキープしてくれるので、小さめのBカップバストをボリュームアップさせられます。

ここからは、Bカップの人におすすめのバストアップブラをご紹介します。

Bカップにオススメのバストアップブラ①ふんわりルームブラ


累計販売枚数が100万枚を突破した大人気シリーズ「Angellir(アンジェリール)」のバストアップブラ。レースが使われたお洒落なデザインで、バストアップブラに見えないところも人気を集めています。


■ふんわりルームブラの魅力
・独自の構造でバストに脂肪を固定
独自のパワーネット構造で、背中や脇から集めた脂肪をバストに固定。寝ころんでもバストから脂肪が流れず、丸みのある理想的なバストをキープできます。

・バストを寄せる
全面には5段階ホックのベルトが付いているため、離れたバストもしっかりと中央に寄せられます。

・着心地が良い
ノンワイヤー式で肌に触れる部分はコットン100%なので、着心地が抜群。寝る時に付けても不快感はありません。

■ふんわりルームブラはまとめ買いがオトク
ふんわりルームブラを公式サイトでまとめ買いすると、割引が適用されて1枚当たりの価格が安くなります。

・単品購入:3,980円(税抜)
・2枚セット:7,562円(税抜)
・3枚セット:10,746円(税抜)

ふんわりルームブラ

¥4,298

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Bカップにオススメのバストアップブラ②モテフィット

AカップからDカップまでバストアップした経験を持つ、ユーチューバーのてんちむさんが10か月間かけて作ったモテフィット~ふっくらバストメイクブラ~。スポーツ中も寝ている間も24時間着用できます。

■モテフィットの魅力
・脂肪を逃がさない
脇や背中から集めた脂肪をバストから逃がさないので、寝転んだり、体を動かしたりする時にも安心です。

・小さいバストにもぴったりフィット
自由自在に調整できる肩紐が付いているので、小さいバストにもしっかりとフィット。Bカップでも、カップとバストに隙間ができたり、ブラジャーがずれたりする心配はありません。

・伸縮性のある生地を使用
伸縮性のある生地が使われているので、脂肪をバストに寄せても、きつい締め付けはなく、いつでも快適に着用できます。

■モテフィットは公式サイトでの購入がオトク
公式サイトでは、モテフィット~ふっくらバストメイクブラ~を特別価格で購入できます。

・単品購入:5,980円(税抜)
・2枚セット:11.960円(税抜)
・3枚セット:17,940円(税抜)

モテフィット

¥6,458

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Bカップにオススメのバストアップブラ③導-MICHIBIKI-(みちびき) リメイクアップブラ

谷間を形状キープして、寝ている間もベストなバストを保ってくれるバストアップ用の導-MICHIBIKI-(みちびき) リメイクアップブラ。他のバストアップブラと比べてプチプラなので、お財布に負担をかけずにバストアップしたい人におすすめです。

■導-MICHIBII-リメイクアップブラの魅力
・脇肉逆流動システムを採用
バストの脂肪が脇や背中に流れるのを、逆流動システムが予防。背中や脇から集めた脂肪をしっかりと固定して、寝ている間も逃しません。

・バストの垂れを予防
下からバストを支えているようなハンズオン加工で下垂を防ぎます。バストトップの位置を上げてくれるので、バストを大きく見せられるでしょう。

・Wパッドがバストを盛れる
Wパッドがバストにボリュームを出してくれるので、貧乳に悩むBカップの人でもシルエットが綺麗になります。

■導-MICHIBIKI-リメイクアップブラはまとめ買いがオトク
導-MICHIBIKI-(みちびき) リメイクアップブラを公式サイトでまとめ買いすると、もう一枚の導-MICHIBIKI-リメイクアップブラをもらえてオトクです。

・単品購入:2,600円(税抜)
・2枚セット:5,200円(税抜)※もう1枚プレゼント
・3枚セット:7,800円(税抜)※もう1枚とサプリをプレゼント

導-MICHIBIKI-(みちびき) リメイクアップブラ

¥2,808

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Bカップにオススメのバストアップブラ④シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

独自の機能でバストアップを目指すナイトブラ。使用している人の満足度が高く、モニター調査では満足度95%を獲得しています。

■シンデレラマシュマロリッチナイトブラの魅力
・肩甲骨の位置を補正
肩甲骨を寄せて正しい位置にキープ。大胸筋も刺激し、バストアップしやすい環境を整えます。

・背中をすっきりとシェイプ
贅肉が溜まりやすい背中には着圧設計を採用しています。背中に圧が加わることで、脂肪が自然にバストに集まるので、背中をシェイプしながらバストアップを目指せます。

・保温効果を期待できる
生地には保温効果を期待できるゲルマニウムが採用されているため、冷え性対策にもおすすめ。冷え性が緩和されて血の巡りが良くなると、代謝が上がってバストアップしやすくなるでしょう。

■シンデレラマシュマロリッチナイトブラはまとめ買いがオトク
シンデレラマシュマロリッチナイトブラを公式サイトでまとめ買いすると、割引が適用されます。購入枚数が多いほど割引率が高いので、洗い替えが欲しい人は多めに買っておくのがおすすめです。

・単品購入:4,480円(税抜)
・2枚セット:8,064円(税抜)
・3枚セット:11,424円(税抜)
・4枚セット:14,336円(税抜)
・5枚セット:15,680円(税抜)

シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

¥4,838

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【番外編】Bカップの人にはバストアップゼリーもオススメ

積極的にバストアップを目指したい人には、バストアップゼリーもおすすめです。バストアップに良いとされる成分が入ったバストアップゼリーを食べると、体がバストアップしやすい状態になり、バストアップブラの効果も現れやすくなるでしょう。

ここでは、大注目のバストアップゼリー「meemo」についてご紹介します。

■「meemo」とは?
美容家でカリスマ整体師の朝井麗華さんとのコラボで生まれたバストアップゼリー。1日1包で魅力的な体を目指します。

■「meemo」の特徴
・2種類のゼリーでボディケア
女性の体のリズムに合わせて作られた「きらきらキレイ」「ゆっくりキレイ」で効率的にバストアップを目指します。

・天然由来成分を配合
女性ホルモンの働きをサポートすると考えられているプエラリアをはじめ、美ボディに良いとされる天然由来成分をたっぷりと配合。魅力アップとすっきりを両立し、理想的なスタイルに近づけてくれます。

・続けやすい
持ち運びしやすい個包装で、いつでもどこでも食べられるので、面倒なバストケアが続かない人にも向いています。

■「meemo」はラクラクコースがオトク
バストアップゼリー「meemo」でバストアップを目指すなら、オトクなラクラクコースがおすすめです。

<ラクラクコースの特典>
・30日分実質無料
・朝井麗華さんオリジナルのバストアップブックをプレゼント

<ラクラクコースの内容>
・合計4回以上の継続が必要
・2回目以降は29%オフの6,980円(税抜)
・毎月300人限定

meemo

¥10,584

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Bカップは世間的に見ると、貧乳だと思われることが珍しくありません。Bカップでバストにコンプレックスを抱いている人はバストアップブラなどで、バストケアを始めてみてはいかがでしょう。